BAB 1: ISTIA'ZAH
9:48 AM Edit This 0 Comments »- أعوذ بالله من الشيطان الرجيم
- أعوذ بالله السميع العليم من الشيطﺎﻦالرجيم
- أعوذ بالله من الشيطان
DARIPADA ABI HURAIRAH KATANYA RASULULLAH BERSABDA
"SESIAPA YANG MENJALANI SESUATU JALAN UNTUK MENUNTUT ILMU, NESCAYA DIPERMUDAHKAN UNTUKNYA JALAN MENUJU KE SYURGA"
_________________________________________________________
To those yang mengantuk especially dalam KELAS or yang tengah STRESS, pls do this simple exercise below :)
Selamat Mencuba!!
![]()
ni ala taichi sikit la…
sebagai intro dan warming up..
![]()
tiru la macam ni…
untuk melegakan bahu dan leher.
![]()
wa..wa..aaa
![]()
gerak kekanan kemudian ke kiri..
![]()
gerak ke kiri kemudian ke kanan
![]()
ikut je ler… jangan terpusing kepala udah la..
![]()
tepuk kuat kuat kat dahi..
ni untuk hilang mengantuk..
![]()
dah tu buat gerakan tangan dan badan…
buat macam happy aje..
![]()
kemudian goyang2 kaki dan badan sikit…
buat macam takde masalah…
![]()
buat secara agresif pula…
jangan peduli apa orang lain kata..
![]()
hilangkan semua stress…
![]()
pusingkan kepala…
![]()
tengok muka kat cermin
sambil goyang2.. lawa tak…
![]()
kalau tak hilang juga stress tu
ambil bantal kecik gi tidur bawah meja..
Sekian~
..:.DurratunNajihin..:. 2008 All Rights Reserved
rainbow garden blogger template originally by web hosting geeks - The Blog Full of Games
0 comments:
Post a Comment