BAB 1: ISTIA'ZAH
9:48 AM Edit This 0 Comments »- أعوذ بالله من الشيطان الرجيم
- أعوذ بالله السميع العليم من الشيطﺎﻦالرجيم
- أعوذ بالله من الشيطان
DARIPADA ABI HURAIRAH KATANYA RASULULLAH BERSABDA
"SESIAPA YANG MENJALANI SESUATU JALAN UNTUK MENUNTUT ILMU, NESCAYA DIPERMUDAHKAN UNTUKNYA JALAN MENUJU KE SYURGA"
_________________________________________________________
To those yang mengantuk especially dalam KELAS or yang tengah STRESS, pls do this simple exercise below :)
Selamat Mencuba!!
ni ala taichi sikit la…
sebagai intro dan warming up..
tiru la macam ni…
untuk melegakan bahu dan leher.
wa..wa..aaa
gerak kekanan kemudian ke kiri..
gerak ke kiri kemudian ke kanan
ikut je ler… jangan terpusing kepala udah la..
tepuk kuat kuat kat dahi..
ni untuk hilang mengantuk..
dah tu buat gerakan tangan dan badan…
buat macam happy aje..
kemudian goyang2 kaki dan badan sikit…
buat macam takde masalah…
buat secara agresif pula…
jangan peduli apa orang lain kata..
hilangkan semua stress…
pusingkan kepala…
tengok muka kat cermin
sambil goyang2.. lawa tak…
kalau tak hilang juga stress tu
ambil bantal kecik gi tidur bawah meja..
Sekian~
..:.DurratunNajihin..:. 2008 All Rights Reserved
rainbow garden blogger template originally by web hosting geeks - The Blog Full of Games
0 comments:
Post a Comment